心理

当前位置 /首页/完美生活/心理/列表

鹰嘴豆粥正宗做法

鹰嘴豆粥正宗做法

— 食材清单 —

主料:糯米100g

辅料:鹰嘴豆50g,葡萄干30g,奶花豆50g,枸杞10g,红糖适量

— 烹饪步骤 —

1· 将鹰嘴豆奶花豆用水泡发,同时泡葡萄干和枸杞

2· 电饭锅中放糯米,然后泡好的鹰嘴豆和奶花豆,再加上葡萄干,放上水

3· 调至煮粥功能两小时,水要多放一些,离煮好还剩20分钟的时候放入枸杞,煮好后调入适量红糖即可

— 小贴士 —

鹰嘴豆粥正宗做法

1、准备黄芪10克,小米50克、赤小豆10克、红豆5克、花生5克、黑米10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、鹰嘴豆10克、大米5g,燕麦片10g,放入碗中,加水直至没过米。

2、淘洗浸泡一小时。

3、放入高压锅,加水,压45分钟熬成粥。

4、加入红枣4个,枸杞5g。

5、盛碗即可食用。

TAG标签:正宗 鹰嘴豆 #