蒜蓉空心菜做法先放蒜还是后放

蒜蓉空心菜先放蒜还是后放蒜其实都可以的，看个人习惯或者地方的做法。

有些地方冷油下锅，然后先放蒜米爆香，接着放空心菜下去翻炒有些人喜欢冷油下锅，先放空心菜下去翻炒，空心菜差不多熟了，再放蒜米下去翻炒一下，再起锅。两种做法都可以，空心菜吃起来也差不大。

步骤1

空心菜洗净控水后切寸断

步骤2

大蒜剥好切末

步骤3

平底锅内放适量花生油，油热后放入一半蒜末炒香

步骤4

闻到蒜香后先放空心菜的梗，翻炒至空心菜梗断生，然后再下空心菜的叶一起翻炒

步骤5

炒制空心菜的叶子开始发蔫时，加入1/2茶匙盐和1/2汤匙生抽调味

步骤6

再放另外一半的蒜末，快速翻炒均匀即可出锅

烹饪技巧

炒制空心菜讲究大火快炒，所以尽量的将空心菜的梗和叶子分开放，一来可以尽可能的少出水，而来减少菜叶的炒制时间保持菜品卖相

大蒜和空心菜是非常好的搭档，所以尽量的多放些蒜末进去，而且最后才出锅前的蒜末必不可少

蒜蓉分两份

先放一份，熟了再放一份

用料： 空心菜，大蒜，盐，油

1、把空心菜洗净，沥干，并处理成小段，并把教老的根部去掉

2、大蒜切成蒜末，分成2份，每份蒜蓉都需要至少处理两瓣蒜以上

3、锅里放油，烧热后首先下一份蒜蓉，炒香

4、倒入空心菜，大火翻炒，稍微翻炒即可

5、加入适量的盐，炒匀，最后加入另外一份蒜蓉即可出锅。