2050千焦等于几碗饭 瑞丽范 心理 2.65W 大中小设置文字大小 2050千焦等于5碗饭。米饭的热量适中,含有的营养物质是人体所必须的,100克米饭的热量大概在120卡左右,不能过度节食,米饭含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种矿物质和维生素,满足人体的新陈代谢需要。一般情况下,只要不暴饮暴食,适当的运动都不会导致人体发胖,平常的饮食尽量规律一些,晚饭前不要吃辛辣,油腻性食物,睡觉前不要吃的过饱。 TAG标签:等于 千焦 几碗饭 #