三千千焦等于多少米饭

3000千焦相当于七碗米饭。一般100克煮熟的米饭总热量约120卡，一碗200克左右的米饭总热量约为240卡，但不同加工精度的大米，其营养成分和总热量也是不同的。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质含量也可，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，是主要供能的食品。

3000kj等于多少米饭

3000千交的话等于六碗米饭。他1000kj是等于2碗未饭3000千千焦就等于六碗米饭了。所以减肥的朋友们还是少吃一点米饭，他米饭的青椒热量还是很高的。减肥的朋友们多吃一点。谷茶凉比如红薯，玉米这些东西适合减肥的朋友们吃。

三千千焦大约等于6碗米饭

1000千焦等于2碗米饭。1000千焦热量等238900卡热量。

一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗快速面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。