1300焦热量相似于几碗米饭

1300焦等于2碗米饭。1300焦热量等238900卡热量。

一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗快速面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。

所以1300焦热量相似于2碗米饭