1821千焦等于几碗饭

等于1.7碗饭。

一碗饭的就有260卡路里的热量。而1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）。所以一碗饭即260*4.184=1087.84千焦，就有1087.84千焦。

在运动和饮食中，常常遇到几个热量的词：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量单位换算

千卡=卡路里。

千卡=大卡。

1千卡=1000卡。

1千焦=1000焦耳。

1千卡1大卡1卡路里＝1000卡。

1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）。

1卡＝4.182焦耳。

一碗米饭的热量大约100~500大卡，不同的碗装的也不一样，建议减肥期间吃杂粮米饭，对减肥更有利。