1560千焦等于多少碗米饭

答案是：按照3两米饭装一碗，那么1560千焦约等于2143碗米饭。

米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米，甚至出现无洗米等净白米，但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养，而几乎只剩下淀粉质等糖份，因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。

3、21碗饭

一碗米饭100克左右，热量为116大卡，1大卡等于4.184千焦，换算得485.344千焦

1560除以485.44=3.21碗饭

1500千焦大约相当于308克米饭。每100克米饭中的热量大约为116千卡，而1千焦＝0.2389千卡，1500千焦大约等于358千卡，故358÷116×100=308克，即1500千焦相当于308克米饭。

一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗快速面的热量≈一碗米饭＋一碗面条，在400大卡以上。