配速3分钟跑半马难吗 瑞丽范 心理 6.57K 大中小设置文字大小 难,配速3分钟就是要求半马全程都是3分钟1公里,这个配速我预计可以参加国际大赛了,业余选手一般配速是6至7合钟一公里,专业运动员才能达到4至5公里配速完赛,非常出色的选才能达到3至4分钟的配速完成大赛,3分钟配速是非常快了。 TAG标签:半马难 配速 #