一个无糖白馒头的热量

125大卡

无糖全麦馒头的热量并不算特别高，每一个无糖全麦馒头的热量大概在100克左右，含有热量125大卡。摄入体内之后，可以有效的增加饱腹感、降低食欲可以避免热量堆积，防止肥胖现象发生。

100克白馒头(无糖)221卡

加糖的话，也不会有多少糖的，100克白糖396卡，一个馒头最多1~2克糖，所以4卡左右

100克馒头(加糖)估计225卡，与无糖馒头相差很小

答一个无糖白馒头的热量80大卡。馒头，又称之为馍、蒸馍，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常北方人选择馒头作为主食。