如何做干锅有机菜花 瑞丽范 心理 1.3W 大中小设置文字大小 用料有机花菜 1块五花肉 1块六月鲜轻盐原汁酱油 1勺蚝油 1勺胡萝卜 1段做法步骤1、准备有机菜花一颗2、菜花切小朵焯水3、五花肉切片,胡萝卜切片4、锅中热油放入五花肉炒至变色5、放入胡萝卜片翻炒6、放入焯好水的菜花7、倒入一勺酱油8、一勺蚝油,翻炒1分钟出锅9、开饭啦10、美味又低脂 TAG标签:菜花 干锅 #