常吃瓜子三大好处 瑞丽范 心理 8.63K 大中小设置文字大小 1、补充身体所需要的纤维瓜子除了富含不饱和脂肪酸外,还含有身体所需要的铁等必需营养成分。2、瓜子可以帮助消化3、防衰老,因为瓜子本身营养非常地高,包含我们在水果里面吸收到的维生素,而且还有我们人体所必须要的蛋白质和油类这样的物质 TAG标签:瓜子 #