90斤减到80斤需要多久

减肥到80斤通常情况下需要半年到一年左右，具体要根据每个人的减肥方式和自身的代谢来决定。减肥最快的方法主要是做好饮食方面的调理，饮食上一定要减少糖类以及脂肪的摄入，多吃膳食纤维以及维C含量高的食物。另外要配合有氧运动，比如跑步、瑜伽、跳绳 、游泳或登山。

这个不太好说有时候人很快有的人很慢，自律的人他会很快很快 ，而那些不自律的你们应该懂 。也有人会利用一些 减肥 植物饮料来 要不要调整自己美好的身体恢复到一个类型 其实那个药没有什么副作用但是跟自律比起来还是白律比较好 。自律是人生最大的财富 ，平常一个多月但也有人靠自律只用十多天 ，还有饭菜上的控制