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135斤瘦到110斤需要多久男生

135斤瘦到110斤需要多久男生

135斤的男士要瘦到110斤,为了身体健康,这个需要在饮食上,和生活上要有规律,最重要的是一定要坚持锻炼身体,只要能坚持大概三个月左右应该是可以达到你想要的体重。

135减到110斤,我觉得要用半年的时间。第一,减的太快,对身体健康有影响,月减个五斤左右就比较好,要减35公斤,因此用半年的时间是比较科学的。但是你还是要注意和加强锻炼,也注意饮食,吃清淡一点的饮食,如蔬菜还要搭配蛋白质,这一点是非常重要的

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