心理

当前位置 /首页/完美生活/心理/列表

黄焖东山羊

黄焖东山羊

主料

羊肉1斤

辅料

胡萝卜3根 杏鲍菇2颗

藕2节 山药2节

木耳若干 鲜香菇若干

香菜一把 老姜1大块

大葱2根 大蒜若干

干辣椒若干 花椒1小撮

小茴香1小撮 香叶4片

八角3颗 草果2个

桂皮2小块 山奈4个

橘子皮一个

【做法】

黄焖羊肉的做法步骤

1、 羊肉买回来切成小块 清水中浸泡2小时。(中途最好换2-3次水)

2、 将浸泡好了的羊肉置于锅中加水开始汆水。

3、用勺子除去白沫。

4、 除去血水与白沫的羊肉君打捞上岸,冲个凉水澡。(置于冷水中降温5分钟,中途换1次水)

5、放入胡椒粉 十三香 盐 鸡精 白糖 生抽 老抽 白酒用手把调料和匀腌制时间越长越好。我腌了1个小时~

6、这时候就可以着手辅材的切配了。胡萝卜和山药滚刀切块,藕对开切坨,杏鲍菇切厚片,鲜香菇去蒂伞叶上开个十字刀口,木耳去蒂,香菜切长节。

7、 锅内放油,菜籽油稍微多点。油温三成热下两勺郫县豆瓣酱。

8、 炒散出香味后下入其他香料和姜葱蒜,翻炒2分钟。

9、放入腌制好的羊肉和杏鲍菇片及香菇一同翻炒3-4分钟。炒制时间稍微长点较好~加入清水没过羊肉一点点为佳,放一块橘子皮,开煮。

10、咕噜咕噜煮啊煮,半个小时就过去了。下入藕块、山药块和胡萝卜块。小火再焖20-30分钟就好了。

11、生抽调味,老抽上色,白糖提鲜,白酒和胡椒粉可重一点,腌制时间越久越好。(调料用量自己根据口味和喜好自行控制)

TAG标签:黄焖 山羊 #