哑铃推肩前半程是什么意思 瑞丽范 心理 2.09W 大中小设置文字大小 哑铃推肩前半程主要是为全程推肩作准备。全程推肩对重量要求高,半程推肩主要用于冲击推肩大重量,为全程推肩的力量提升提供最大帮助。 TAG标签:哑铃 肩前 半程 #