哑铃推举多少kg算入门 瑞丽范 心理 3.17W 大中小设置文字大小 哑铃推举15kg算是入门,因哑铃不比杠铃,他的卧距比较窄,所以要调出大量的力度去控制平衡。是亚宁在推举的时候重量一般都会非常轻。 TAG标签:哑铃 推举 #