八段锦功法呼吸心法口诀

口诀：

两足分开平行站，横步要与肩同宽

头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖

双臂松沉掌下按，手指伸直要自然

凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。

两手托天理三焦口诀