八段锦的四大功法 瑞丽范 心理 5.29K 大中小设置文字大小 四大功法:第一式、两手托天理三焦第二式、左右开弓似射雕第三式、调理脾胃须单举第四式、五劳七伤往后瞧八段锦是一种古代气功功法,形成于宋代,最早出现在南宋的《夷坚乙志》中。由八种肢体动作组成,内容包括肢体运动和气息调理。 TAG标签:四大 功法 八段锦 #