心理

当前位置 /首页/完美生活/心理/列表

五花肉焖海鱼的家常做法

五花肉焖海鱼的家常做法

食材明细:海鲈鱼500克,五花肉 200g左右,蒜 适量,姜 适量,葱 适量,李锦记蒜蓉豆豉酱 适量,料酒、糖和盐各适量

步骤

1、五花肉切薄片,海鲈鱼洗净擦干用海盐稍腌(口味重的可加少许酱油)。葱姜蒜切片。

2、腌鱼的空档起油锅,用少许油中火煎五花肉至出油,可加半勺料酒去腥气。

3、煎出肉香后放入切片的姜蒜,调大火爆香。加入少量酱油、豆豉翻炒入味。

4、往锅内倒入热水,没过五花肉约半厘米。水沸后调小火盖上锅盖稍焖。试味后如果觉得淡可多加些豆豉或盐调味。肉需要焖大概10到15分钟

5、加入腌制好的鱼。注意锅里的水应该能小没过鱼身,这样比较容易入味。同样大火沸锅后转小火,盖上锅盖稍焖3到5分钟。

6、放入少量糖和葱。盖上锅盖最后小焖一分钟,然后开动吧!

TAG标签:海鱼 家常 五花肉 #