斜上推杠铃多少及格 瑞丽范 心理 3.45K 大中小设置文字大小 斜上杠铃。如果是推自身重量的话,推六个就可以达到及格标准。一般来说,斜上杠铃用到了肩部的力量,所以比卧推推的重量要多很多。一般健身爱好者都可以推到自身体重六个以上 TAG标签:上推 及格 杠铃 #