黄花菜怎么煲汤 瑞丽范 心理 2.95W 大中小设置文字大小 材料:黄花菜1斤,干木耳50克,盐2克做法:1、焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时。泡黄花菜的间隙,泡几朵木耳。泡好后清洗干净,撕成小块。2、锅内放油烧热,放入葱花爆香,然后放木耳煸炒。3、下黄花菜、加入少许汤、精盐,炒至黄花菜入味,出锅即可。食疗价值:补充维生素和微量元素,提高抵抗力,缓解视力疲劳,补血。 TAG标签:煲汤 黄花菜 #