烫面饺子热量

热量150大卡

做法步骤

1/16准备面粉

2/16将开水慢慢倒入面中一边倒水一边搅拌

3/16成絮状还有干面就不要放水了晾凉

4/16将面揉成团

5/16猪肉糜加入酱油，香油，鸡精，葱，姜顺一个方向搅拌

6/16杏鲍菇洗净

7/16韭菜洗净控水后切碎

8/16杏鲍菇切碎

9/16全部放入肉盆中

10/16加入盐调味搅拌均匀

11/16将面做成稍微大一点的劲

12/16擀成皮

13/16将馅包入

14/16锅中做水水开放入饺子

15/16蒸12分钟就可以

16/16摆盘上桌