十公里53分钟是什么标准

如果跑十公里用时53分钟的话，这是一个非常厉害的选手，至少是专业级别的运动员，别就是优秀级的体育长跑人员，因为十公里53分钟配速每一公里用时五分30秒，十公里长跑，需要的不仅仅是充足的体力，更是一种耐力，一般情况下，不是经过专业训练的人是很难跑到这种成绩的！

53分钟跑完十公里，属于比较高的水平了。因为，世界上优秀的马拉松运动员，跑完全程大概都是二小时以上。十公里大概是马拉松比赛的半程距离。能53分钟跑完，已经是比较好的长跑运动了。十公里的距离应该是比较长的距离。要求有比较好的耐力和长期长跑训练的，才可以比较轻松的跑完全程

接近专业运动员水平。这是业余跑者中大神水平，多数人望尘莫及的水平。

有一定运动基础，比较系统的跑步训练半年到一年的水平。在男性跑者里面，算是前10%到20%吧。如果是女性，可能算前3%到5%的水平。

十公里跑步世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的50-60分钟