10分钟两公里什么概念

两公里应该跑10分钟算为合格，因为2公里的距离是不长，一般人都可以跑下来，这就需要跑的时候一定要注意时间要快一点，如果是十分钟以上才跑完，就说明身体运动方面还太差，有待提高心肺功能，而能在10分钟跑完就说明身体运动方面达标，只是合格还可以跑得更快。

2km10分钟普通水平。两公里跑步所需要的合格时间，是要看运动者具体情况。普通人一般正常时间为十分钟。如果受到专业培训和身体素质好一点，要用7~8分钟。如果经过训练，能够在七分钟内完成。中长跑的动作，要注意向前运动的效果。身体重心不要下降太大。两腿，两臂动作自然，放松，胜利。两腿落地要柔和并有弹性。