7公里30分钟跑完算什么水准

业余跑步者中的高手

三十分钟跑步七公里，配速就是:用30分钟除以跑的距离7公里，得出的就是配速大约是4.3分钟，这个配速还是比较快的，属于比较高的水平了。因为大多跑步爱好者，平时跑步配速基本都是在五六分钟，跑到四分多钟配速的不是很多，所以，算是跑的比较快的