做卷的精选

完美腹肌身材是现在年轻男女们共同追求的，而"卷腹"是腹肌训练时比较基本的动作和常见的方法。那么，做卷腹多久能出腹肌？还有，练腹肌时光做卷腹真的好吗？做卷腹多久能出腹肌对于做卷腹多久能练出腹肌来这个问题，并没有一个确...

刚开始接触卷腹的估计都有这样一种困扰，做完后脖子酸疼。这是怎么回事？做卷腹为什么脖子会疼？有时还会呼吸不畅呢。那么，做卷腹脖子疼又该怎么办呢？做卷腹脖子疼建议初次先用器械卷腹做卷腹脖子疼的一个首要原因大多是刚开...

完美腹肌身材是现在年轻男女们共同追求的，而"卷腹"是腹肌训练时比较基本的动作和常见的方法。那么，做卷腹多久能出腹肌？还有，练腹肌时光做卷腹真的好吗？做卷腹多久能出腹肌对于做卷腹多久能练出腹肌来这个问题，并没有一个确...

这个卷饼皮的做法有多种，有些是把面活成相对比较软的，放在平底烙锅上，团成个圆，粘一下就是一张卷饼皮。我更喜欢吃烫做的卷饼皮，就是把面一半用烫面一半用生水和面，然后揪成小剂子，擀成薄薄的饼，放在饼铛里烙一下，这样做出来卷...

卷腹是在仰卧起坐基础上兴起的却有别于仰卧起坐的一种普遍的腹部运动方式，这种运动比仰卧起坐更为健身专家所推崇。后因袁姗姗马甲线的推动大行其道。那么，卷腹怎么做？下面小编给大家介绍一下卷腹的正确做法。什么是卷腹...

如果有时间和精力，做卷饼当然是自己和面更好了。自己和面一是干净，可以保证食材的卫生条件。二是经济又实惠，肯定比买的便宜了。卷饼的和面很简单，主要是要饧面，一半烫面一半温水和面，然后混合在一起揉成软硬适中光滑的面团...

材料中筋面粉150克，蔬菜油2汤匙（外加2茶匙），卤牛肉150克，切薄片，青葱5根，切段，生菜50克，切丝，小黄瓜（青瓜）100克，切细条，红甜椒100克，切条，黄甜椒100克，切条，甜面酱3汤匙，酱油2茶匙，糖2茶匙，麻油1/2汤匙做法1、钢盆内置面粉，倒入2汤匙蔬菜油...

1/主料：猪肉500克、土豆700克、大葱250克、姜8克、十三香5克、盐20克、普通面粉100克、淀粉50克、花椒6克、清水15克。2、辅料：食用油10克、鸡蛋8个、淀粉3克、清水10克。3、做法：（1）先准备食材，卷卷可做冷菜也可以做热菜，所...

食材用料鸡蛋2个，色拉油少许，盐少许做法步骤：1/5把要用的材料准备好，最基本的你需要准备鸡蛋，色拉油，盐少许，可以根据个人口味加葱，火腿，萝卜，西红柿等配料2/5插上电源加热，你会看到红灯亮起3/5加入食用油，让油均匀分布4/5当绿灯...

主料：粘米粉90克，玉米淀粉55克，栗子粉40克，猪肉90克辅料：酱油适量，葱1条，油适量，盐适量，生抽适量制作方法：1、把瘦肉切成末，用盐和生抽腌制一下。2、葱切末3、把粘米粉，玉米淀粉，栗子粉倒在一个碗里，用水调制好。4、搅拌均匀备用。5...

将面粉加入温水、酵母揉成光滑的面团，醒发至两倍大。将发酵好的面团排气揉匀。擀成薄片，刷一层薄油，撒少许盐。卷起，最后用手轻压扁。切成寸段。将两个摞在一起用筷子压一下两手各握一头反方向拧几下。将拧的两端收口向下...

1、原料：面粉、嫩南瓜、花椒油、盐、蒜、味精、生抽、陈醋、油泼辣子。2、南瓜切成细丝，用花椒油拌匀，放置一会儿，再放少许盐，使其回软。（不会出水）。3、500克面粉放250克水，揉成光滑的面团，下成50克的小剂子，擀成薄饼。4、薄饼...

今天我教大家做一个美食叫菠菜卷卷，相信有部分人妈妈也做着吃过，那么下面就抓紧时间和我一起看看吧。菠菜卷卷的家常做法今天女儿在寄宿学校回家，老妈从早上就开始忙活开了。从她买菜回来一看菠菜，我就知道今天又可以吃上...

食材:面粉500g白菜200g辅料:油适量，盐适量，酵母5g，苏打适量，面碱适量1、酵母用温水化开，倒入面粉再加清水和面，揉成面团放置温暖的地方饧发2小时2、再用小苏打水溶液和匀，加少许干面粉揉成光滑面团，放一旁再次饧发3、白菜洗净...

1/7将绿豆芽、韭菜洗净，切成段，菠菜去根洗净，用开水焯一下捞出2/7再用冷水过凉，沥净水水发粉条和粉皮切成小碎块3/7面粉用凉水调成稀糊葱花用芝麻油浸一会儿待用4/7将芝麻酱、甜面酱、姜末胡椒粉、精盐、味精、红腐乳一起...

1、面糊：先用温水化盐，两个鸡蛋在碗里搅的均匀，一起倒入准备好的冷水中（冷水的量决定面糊的多少），然后慢慢边倒入面粉边用筷子顺时针搅，使干面粉充分融到水里，成稀面糊状。2、小火热平底锅，刷一层薄薄的油，将面糊舀入，摊成薄薄的...

材料：炸鸡材料：鸡大胸肉或鸡腿肉500克，洋葱1个，蒜1-2瓣，姜1小块，酱油3勺，料酒3勺，香油1勺，盐1小勺，白糖1小勺，五香粉1小勺，淀粉1大勺(最后放)炸鸡裹粉：面粉与淀粉1：1鸡肉卷配菜：黄瓜条甜椒条大葱丝甜面酱炸鸡条，面皮，面粉：200克，温水：90克...

卷成卷的贴纸把卷纸剪成等宽的四条。把四条中的两条各剪去二分之一英寸。把第二个卷纸筒沿中线剪开，然后对半剪开即可。首先你要准备好做贴纸的材料纸，胶带，还有你要运到的一些笔，然后就可以在一些纸上画一些自己喜欢的图...

用料鸡蛋(常温)4个玉米油40克牛奶(或水)40克细砂糖40克低筋粉40克步骤1准备材料，面粉过筛两次。分蛋，蛋白可以先放冷冻。整个过程时间比较短，天气冷的话可以提前把烤箱预热步骤2水(牛奶)和油用打蛋器搅拌均匀，乳化。加入...

主料4人份低筋面粉50克、淡奶油160克、猕猴桃1个、鸡蛋4个辅料水40克、玉米油40克、白砂糖（放蛋清中）30克、白砂糖（放奶油中）18克步骤1把材料按克数准备好，减肥的可以少放糖，嘻嘻&nbsp步骤2把水、玉米油混合，搅拌均匀，筛入低...

主料：&nbsp猪肘5000克&nbsp调料：酱油100克花椒20克料酒100克大葱30克大蒜20克八角10克盐20克姜20克各适量&nbsp做法：&nbsp1、将猪肘子浸泡，刮去表面毛根及污物，然后将骨头剔出待用2、将盐和花椒放入锅中，置火上炒出香味待用...

1：准备50克冰粉籽，放入1100ML纯净水中，浸泡五分钟。2：浸泡好的冰粉籽用双手反复揉搓，直至冰粉完全搓出。3：纯净水上层搓出细腻致密的气泡层。4、5g石灰称好备用，分200ml凉开水出来用于兑石灰水5：石灰水已经完全分层了，千万不要...

将面粉放入盆中加入少许盐拌匀，往面粉中冲入温度85℃-100℃的沸水，边倒边用筷子快速搅成雪花片状待温度不烫手时将小面片手揉成光滑柔软的面团，面团覆上保鲜膜或湿布静置松弛一会备用（约15-20分钟）锅烧热，将腩肉排入中小慢...

原料：腐皮、五花肉、虾仁、马蹄、鸡蛋、面粉、红葱头、花椒粉、生姜粉、盐、油。做法步骤：第1步、五花肉，虾仁，马蹄，切小丁，红葱头切碎。第2步、所有丁加盐，花椒粉，姜粉，油拌匀。第3步、打入一个鸡蛋拌匀。第4步、加入面粉拌匀...

用料面粉适量热水面粉量的1/3凉水少许各种炒菜煮熟的鸡蛋4个油少许步骤1面粉适量，均匀倒入适量热水，搅拌均匀，然后加入少量凉水搅拌均匀，用手活成柔软的面团，盖上锅盖或者保鲜膜静置半个小时步骤2把面团切成小块，揉一下步骤...