楊式的精選

問題本身應該是24太極拳而不是24太極劍。24太極拳是從楊氏太極拳簡化而來的，國家體委創編這套簡化24太極拳，符合楊氏太極拳柔和緩慢，中正安舒，虛實分明，上下相隨，精神關注，呼吸自然，結構嚴謹，舒展大方，連綿不斷，輕靈沉作，用意不用...

楊氏太極拳八十五式拳譜記憶法如下(5)攬雀回身拉單鞭，返身穿梭四隅全，攬雀再回拉單鞭，雲手連環又東返。(6)單鞭下勢金雞立，倒攆猴兒又一番...

新編楊式二十六式太極拳口令如下：一、起式二、金剛搗碓三、懶扎衣四、六封四閉五、單鞭六、白鶴亮翅七、斜行九、掩手肱拳十、金剛搗碓十一、撇身捶十二、雙推掌十三、肘底捶十四、倒卷肱十五、閃通背十六、掩手肱拳十...

預備式：（設面向正南）持劍立正起勢：&nbsp（1）左腳開步&nbsp&nbsp（2）兩臂前舉&nbsp&nbsp（3）轉體擺臂&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp（4）弓步前指&nbsp&...

傳統楊氏太極拳拳架的呼吸一般不是刻意要求：開呼合吸。剛開始練拳要自然呼吸，隨着拳齡增長，功夫進步，可以逐漸順其自然的定式時呼，定式的過程吸。比如說起式：在開步的基礎上，雙手稍節領勁，個緩緩擡起時吸氣，雙臂擡到與肩同高之...

1、起勢。2、白鶴亮翅。3、左摟膝拗步。4、右丁步點劍。5、提右膝捧劍。6、蹬腳一跳步平刺。7、轉身歇步下刺。8、返身右虛步撩劍。9、後舉左腿返身劈劍。10、右虛步劈一進步絞劍。11、獨立蹬腳架一返身點劍。12、轉...

口令如下1、並步點劍2、獨立反劍3、僕步橫向掃4、向右平帶5、向左平帶6、獨立掄劈7、退步回抽8、獨立上刺9、虛步下截10、左弓步刺11、轉身斜帶12、縮身斜帶13、提膝捧劍14、跳步平刺15.左虛步撩16.、右弓步撩17、轉...

楊氏太極拳第一代傳人：楊式太極拳是由楊祿禪(1799—1872)創始，師從陳氏太極拳名師陳長興，傳友武禹襄兄弟三人，亦師亦友。楊露禪在陳長興所傳太極拳基礎上，經過刪減、增補，去掉髮力等難度動作，經過後人努力，演化爲現在流傳的楊...

15、雲⼿：左雲收腳，右雲開步，共做三次。16、單鞭：勾⼿提腳，轉⾝上步，⼸步推掌。17、⾼探馬：跟步坐腿翻掌，虛步撲⾯掌。18、右蹬腳：穿⼿平抹，抱⼿收腳，蹬腳分⼿。19、雙峯貫⽿：屈腿並⼿，落腳⼸步貫拳。20、左分腳：撇腳分⼿，抱⼿收腳，正...

練習太極拳本身與壽命長短並沒有多大關係的，而是在練習太極拳過程中的那些事情纔是重要的。練真功夫的，一般壽命都不長因爲過分苦練。留下一身的傷病，老是一大波又一波的切磋，受了內傷都不知，知道也醫不好，就跟泰拳一樣，透支...

陳式早。陳氏太極拳是陳家第九世祖陳王廷公在家傳通背拳基礎上結合戚繼光拳經三十二式以及道家養生經典《黃庭經》，以《易經》的陰陽學說爲綱領而創編的集養生、健身、防身於一體的優秀傳統武術，一直在家族內部傳授，所以...

起勢2、白鶴亮翅3、並步點劍4、野馬跳劍5、歇步刺劍6、舉腿刺劍7、虛步點劍8、上步絞劍9、弓步刺劍10、架劍蹬腳11、獨立點劍12、弓步斜削13、弓步雲劍14、陣腳刺劍15、轉身抹劍16、舉腿架劍17、馬步推刺18、弓步刺劍...

楊氏太極拳大師分別是高曉軍，陳全忠，馬洪，竇漢東，陳百祥，王西安，朱天才，陳小旺，陳正雷，喬諾山，李鑫，陳永福，馬國相，和有祿高曉軍，國家體育總局武術運動管理中心主任，中國武術協會主席陳全忠西安武術協會委員，西安市陳氏太極拳研究會會...

1、預備式&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp2、起式3、左棚式&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp4、右攬雀尾&nbsp5、單鞭&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp6、雙峯貫耳7、上勢&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp8、白鶴亮翅9、進步搬攔捶&nbsp&nbsp10、手揮琵琶11...

沒有其它楊式小架太極拳教程，只有以下答案。一、金剛搗捶先左後右不爲奇，一動一靜是圍棋。圍到山窮水盡處，突然一捶判雄雌。二、懶扎衣世人不識懶扎衣，伸者爲陽屈者陰。千變萬化由我運，下體兩足定跟基。三、合式(六封四閉)...

四十二式簡化太極拳的口令前十八式是：起勢、右攬雀尾、左單鞭、提手、白鶴亮翅、摟膝拗步、撇身捶、捋擠勢、進步搬攔捶、如封似閉、開合手、右單鞭、肘底捶、轉身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野馬分鬃。後面...

傅清泉評價楊式二十四式簡化太極拳如下1、指襠錘2、上步攬雀尾3、單鞭4、下勢5、左右金雞獨立6、上步七星7、退步跨虎8、轉身擺蓮9、彎弓射虎10、進步搬攔捶11、如封似閉12、十字手13、收勢。...

楊式：舒展中正，柔中寓剛圓活飽滿，沉穩渾厚。陳式：纏繞摺疊，鬆活彈抖快慢相間，蓄髮互變。吳式：輕靜柔化，緊湊舒伸川字步型，斜中寓正。武式：小巧緊湊，中正安舒起承開合，進退自如。孫式：開合相接，轉換靈活進跟退撤，身到意合。和式：中正鬆...

01，起勢&nbsp02，懷中抱月&nbsp03，燕子抄水&nbsp04，順水推舟05，華佗垂簾&nbsp06，黃鶯落架&nbsp07，鳳凰旋午&nbsp08，烏龍擺尾09，翻身打虎&nbsp10，神龍反首&nbsp11，葉底採蓮&nbsp12，雲燕南飛13，昭君撲碟&nbsp14，轉身拋接&nbsp15，回首展...

85式楊式太極拳每天打2遍比較合適，如果身體狀態比較好可以多打幾遍，打太極拳前一定做好熱身運動，熱身運動可以漫速跑步，可以單式練習，可以做操，總之，要使身體的各個部位及各個關節都活動開，以避免造成不必要的損傷，練完太極拳...

楊式十三刀太極刀譜一：七星跨虎交刀勢，十：順水推舟鞭作篙，二：騰挪閃展意氣揚，十一：下勢三合自由招，三：左顧右盼兩分張，十二：左右分水龍門跳，四：白鶴亮翅五行掌，十三：卞和攜石鳳還巢。五：風捲荷花葉裏藏，六：玉女穿梭八方勢，我想這就是你要...

85式楊氏太極拳終點能回到起點！中國傳統武術套路基本上都有一個特點，：就是行拳過程中，起式在什麼地方收勢也一定要回到什麼地方。85式太極拳也不例外，真正的演練高手，再練太極拳時總是把距離，方向，角度，拿捏的特別準確，熟練到一...

第一段1、起勢2、上步七星3、退步跨虎4、交刀式5、閃步扎6、上步平刺7、右左推刀8、獨立平刺9、右左撩刀第二段10、嫦娥奔月11、玉女穿梭12、獨立平刺13、跳步藏刀14、青龍出水15、平推刀第三段16、二起腿17、披身伏...

兩者之間最大區別不在招式，而在勁力。楊氏太極拳走直勁，陳氏太極走螺旋勁。兩點之間直線最短，所以楊氏太極拳勁力是優於陳氏的。陳氏太極拳的擒拿是拿不住走直勁的楊氏高手，注意是高手，要是楊氏太極拳沒練到家，還是不能對抗...

楊式太極拳85式是太極拳的一個流派。這派太極拳是由河北永年人楊碌禪(1799－1872)及其子楊健侯(1839－1917)、其孫楊澄甫(1883－1936)等人在陳式老架太極拳的基礎上發展創編的。楊式太極拳85式拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正...