85式楊式太極每天打幾遍比較合適

85式楊式太極拳每天打2遍比較合適，如果身體狀態比較好可以多打幾遍，打太極拳前一定做好熱身運動，熱身運動可以漫速跑步，可以單式練習，可以做操，總之，要使身體的各個部位及各個關節都活動開，以避免造成不必要的損傷，練完太極拳可以拔拔筋，最後做做放鬆運動。