腐竹的10种最佳吃法

步骤/方式1

香菇烧腐竹

腐竹放开水中泡发，香菇泡发切成丝，胡萝卜切丝，红椒切丝锅内热油，先加入红萝卜翻炒片刻，再加入红椒丝、香菇丝、腐竹翻炒，加入生抽、老抽和少许盐翻炒均匀即可。

步骤/方式2

清炒腐竹

干腐竹提前3-5小时用冷水泡软，胡萝卜切片，青椒切成粗丝，黑木耳也要提前用冷水泡发起油锅，放胡萝卜片煸炒，倒入适量生抽后，放腐竹翻炒，再加一点老抽调色，最后放入青椒跟木耳，添少量清水，烧开后加一点盐炒匀即可，出锅时可以加一小勺芝麻香油提香。

步骤/方式3

黄瓜拌腐竹

腐竹提前2小时用冷水浸泡，泡发后的腐竹洗净切斜段将腐竹入开水水焯烫后捞出沥干黄瓜切菱形片、干辣椒切小段。将腐竹和黄瓜放入大碗中，加生抽、精盐、醋、香油腌一小会儿洒黑芝麻拌匀。锅加油，放花椒炒香变焦后去掉，放入辣椒段炒香关火，倒在腐竹上拌均匀即可。

步骤/方式4

凉拌西芹腐竹

西芹洗干净斜切块，腐竹在凉水中泡开。锅里把水烧开，腐竹放入，不要超过1分钟捞出过凉水。西芹也焯水捞出过凉水。两种食材装盘，放入少许盐，生抽。准备花椒，腌辣椒，锅里油加热，放腌辣椒煸香，油泼到菜上，再滴点香油，拌匀，冷藏一下口感更佳。

步骤/方式5

腐竹烧笋干

腐竹和笋干泡发后焯水，锅入油爆香八角，花椒，放笋干，淋酱油和少许清水炖至收汁，加油辣椒、盐、果蔬粉翻炒，最后撒上香菜出锅。

步骤/方式6

卷心菜木耳腐竹炒素

腐竹、黑木耳加水泡发。开水锅里加点盐，将腐竹，黑木耳焯烫几十秒捞出。卷心菜撕成块，香菇切片。油面筋从中间切开，切面撒点水。锅里加点油，加入素蠔油小火炒十几秒，再加入香菇，卷心菜炒焉，加入焯好的黑木耳，腐竹，油面筋翻炒。加2大勺水，再烧几十秒调入盐即可。

步骤/方式7

白果腐竹薏米糖水

首先把薏米泡水5分钟，洗干净在一口锅里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滚，转中小火炖一个小时再把腐竹洗干净，切块加入再小火炖一个小时，加适量糖拌匀就好了。

步骤/方式8

鲜菇腐竹汤

腐竹提前2小时用冷水泡发，泡发的腐竹切段、平菇撕小块、姜切丝锅中加水烧开，下平菇、腐竹烧开后捞出备用炒锅中加油少许，放姜丝炒香，倒入水，下腐竹、平菇煮约10分钟加盐和鲜蔬粉调味，用水淀粉勾薄芡即可。

步骤/方式9

小白菜腐竹煲

事先将腐竹泡软，小白菜洗干净备用把素高汤放入瓦煲煮开，放入腐竹先煮软，再捞起备用，然后把小白菜堆砌好，放入瓦煲，再把煮好腐竹放在上面，盖上盖煮小白菜完全软化就可以了。

步骤/方式10

腐竹莲子养生汤

莲子、百合、腐竹分别洗净泡软胡萝卜去皮切块、马蹄去皮洗净枸杞、红枣洗净，与所有食材一起放入炖盅，加入适量的水锅中放适量的清水，隔水炖，炖盅盖上盖子炖3小时就可以享用了。