南瓜红薯和馒头哪个升糖快

南瓜红薯和馒头升糖快的是馒头

因为馒头升糖指数比南瓜红薯高。

馒头升糖指数是88

南瓜什糖指数是75。红薯升糖指数是70。

在同等温度时，馒头的升糖指数，就比南瓜红薯升糖指数高。

还有数量相等，也是馒头升糖指数，比南瓜红薯都要高。回答完成。