跑步时速15公里是什么水平

回跑步时速15公里，如果是长距离的项目，这个时速是有一定水平的，但它不是高水平的，高水平的专业运动员时速能达到20公里。但它比我们不经常锻炼身体的人来说，水平还是很高的了，可以说，做为业余选手这个成绩还是值得娇傲的。

因为，我们普通人的时速一般是在5~6公里左右，它我们高出75/100左右，总之，坚持合理、科学的锻炼身体对我们所有人都是有益的，谨供参考！

跑步时速15公里是专业选手的水平，我们普通跑者每公里的配速是5－6分钟左右，就是时速在5－6公里，而专业选手就不一样，他们的身体素质很高，又经过专门训练，平时的跑量也比普通高，所以他们的跑步时速自然会比普通人高出50%来，我们只有多跑才能缩小差距。

能时速跑15公里的人大部分人无法完成的，能完成15公里绝对不多，肯定是上等水平，要想完成15公里的距离，平时刻苦锻炼必不可少，每次跑10公里以上，锻炼有氧耐力，堆积跑量，当实力达到了，身体适应这个距离了，当然，这时候心肺功能也上去了，自然可以跑到。