炒米升糖指数高吗 瑞丽范 心理 1.32W 大中小设置文字大小 升糖指数偏高,为76做法1、 大米放入锅中,小火翻炒。时间会很长的,慢慢来。2、 炒至金黄色偏暗出锅凉凉 就可以吃了~有点爆米花的味道。干吃口号不太好,可以做成粥之类的,也可以沏米茶。 TAG标签:升糖 指数 炒米 #