三鲜什锦虾仁冷冻做法 瑞丽范 心理 1.55W 大中小设置文字大小 配好食材,我买的是速冻虾仁,先融化冰,全鸡翅洗干净(各大超市有售)。八角、香叶、姜片、蒜、葱、花椒配齐鸡翅切块、火腿肠切片(刚忘了…),莴笋、红萝卜切成长短相同的条状倒油,8成熟下鸡肉块,翻炒60秒后加入调料,炒出香味后放进虾仁炒到虾仁弯曲、变红后,加入莴笋和红萝卜翻炒几下之后加入水,以淹没材料为主。中火烧10分钟左右,放入火腿肠出锅前加入盐、味精、鸡精。烧1分钟左右,出锅 TAG标签:虾仁 三鲜 什锦 冷冻 #