陈式24式太极扇详细教学

1、起势（开步抱扇） 左脚开步抱扇

2、斜飞式（侧弓步举扇） 分手划弧提脚抱手，右脚向右开步两手交叉，右手向上举扇，左手向下按掌

3、白鹤亮翅（虚步亮扇） 向左转腰摆扇，向右转腰摆掌，虚步亮扇

4、黄蜂入洞（进步刺扇） 抖腕合扇，摆扇收扇，提脚转身上步，弓步向前平刺

5、哪吒探海（转身下刺扇）后坐收扇，扣脚转身，弓步下刺扇

6、金鸡独立（独立撩扇） 收脚绕扇，上步分手绕扇，独立摇扇

7、力劈华山（翻身劈扇） 落脚合扇，盖步转身按扇，转身绕扇，弓步前劈扇

8、灵猫扑蝶（转身轮压扇）转身摆掌，上步翻腰抡扇，退步弓步压扇，翻手反压扇

9、坐马观花（马步亮扇） 虚步合扇，退步抡扇，反身穿刺，马步亮扇

10、野马分鬃 转腰合手合扇 2、弓步削扇，方向转向正西

11、动雏燕凌空 1、扣脚穿掌 2、并步亮扇，扭头挺胸转看左侧

12、黄蜂入洞 1、收扇上步 2、弓步直刺

13、猛虎扑食 1、收扇震脚 2、弓步推扇

14、动螳螂扑蝉 1、转腰绕扇 2、分手绕扇 3、踔脚撩扇

15、勒马回头 1、合扇转身 2、盖步按扇

16、鹞子翻身 1、翻身绕扇 2、摆花绕扇 3、退步藏扇

17、坐马观花 1、抡臂举扇 2、转身穿刺 3、马步亮扇

18、举鼎推山 1、转腰收扇收脚 2、马步推扇

19、神龙回首 1、转身收扇 2、弓步平刺

20、挥鞭策马 1、撇脚绕扇 2、上步绕扇 3、擦步反撩扇

21、怀中抱月 1、转身歇步抱扇

22、迎风撩衣 1、上步合扇分手 2、并步贯扇

23、动翻花舞袖 1、摆扇穿手 2、云扇摆掌 3、侧弓步劈扇

24、抱扇过门 1、开扇托抱 2、合扇举抱

收势 抖腕合扇 收脚开步 平举并步抱扇 垂臂还原。