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24式太极可以连做两遍吗

24式太极可以连做两遍吗

当然可以。24式太极拳如果按音乐版来打,5分钟就完成了,如果自己随意打,用时更短。锻炼身体只活动三五分钟,根本不够。题主显然也感觉不够用,所以想再打一遍。

现在所有的太极队都不是只打24式太极拳,他们大多是还打42式48式。有的打85式杨氏太极拳。

这些式我全会打,但平时我只打85式。原因是路子短的拳都是五六分钟,刚起势又收势,来回折腾,影响呼吸。85式需要半小时,配合呼吸打,相当舒服,即使冬季,打完都一身汗,湿气浊气都排出来了。

42式漂亮,适合个人表演时打。24式是基础,我教学生时用。既然题主已经会打24式了,建议你直接学85式杨氏太极拳,学会以后,晨练只打85式就够了,不需要把24式打两遍,容易厌烦,而且起势收势的直折腾。

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