陈式的精选

个人觉得，陈氏太极拳有松活弹抖的劲道，拥有丹田劲催发缠丝劲，总能激发人跃跃欲试的愿望，上步二起脚这一弹跳动作给年轻人彰显青春活力，给老年人昭示老当亦壮，因此人人皆可学之。本人只接触过陈氏56式太极拳和老架势第一路，以...

陈氏太极拳有18式、24式、26式、56式、41式、71式、74式、83式等，最正宗的要数83式最正宗了，因为他是最早的练习架势。新老架式：陈式太极拳老架一路有74式，陈昭奎一脉·陈式太极拳新架一路有83式，陈氏太极拳老架二路有41式...

1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、撇身捶8、捋挤势9、进步搬拦捶10、如封似闭11、开合手12、右单鞭13、肘底捶14、转身推掌15.玉女穿梭16.、右左蹬脚17、掩手肱捶18、野马分鬃19、云手20...

&nbsp&nbsp陈式太极十八式练习时长因人而异。通常3—5分钟。具体动作分解如下：&nbsp&nbsp第一式：太极起势第二式：金刚捣碓第三式：懒扎衣第四式：六封四闭第五式：单鞭第六式：白鹅亮翅第七式：斜形第八式:搂膝第九式:拗步第十式：掩...

陈式太极拳的起源陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙乡民习拳练武。陈卜及其后代六世同堂，计有二世陈刚、三世陈琳、四世陈...

三国时期陈式和陈到不是一个人，陈式是蜀汉名将，陈到是白耳军统领，刘备的护卫，两人没有关系。陈式，蜀汉将领，争取汉中的战役中，刘备派陈式等十余营的兵力企图断马鸣栈道，被徐晃趋军打败。章武二年猇亭之战前，与吴班率水军屯夷陵...

一、起式&nbsp二、金刚捣碓&nbsp三、懒扎衣&nbsp四、六封四闭&nbsp五、单鞭&nbsp六、白鹤亮翅&nbsp七、斜行九、掩手肱拳&nbsp十、金刚捣碓&nbsp十一、撇身捶&nbsp十二、双推掌&nbsp十三、肘底捶&nbsp十四、倒卷肱十...

1、预备式2.⾦刚捣碓3.⽩鹤亮翅4.上三步5.斜⾏6.搂膝7.前蹚拗步8.掩⼿肱拳9、撇⾝拳10、双推⼿11、三换掌12、肘底捶13、倒卷肱14、退步压肘15.⽩蛇吐信16.、闪通背17、前蹚拗步18、青龙出⽔19、击地捶20、⼆起脚21....

陈式三十六刀背面带口令如下21、缠头扣刀22、仰身推刀23、弓步展刀24、背花反撩25、并步扎刀26、回身二起脚27、扑步按刀28、提膝架刀29、左右挂刀30、歇步按刀31、提膝劈刀32、背刀里合33、弓步反撩刀34、架刀冲拳35...

&nbsp1、起势2、⽩鹤亮翅3、左搂膝拗步4、右丁步点剑5、提右膝捧剑6、蹬脚⼀跳步平刺7、转⾝歇步下刺8、返⾝右虚步撩剑9、后举左腿返⾝劈剑10、右虚步劈⼀进步绞剑11、独⽴蹬脚架⼀返⾝点剑12、转⾝右⼸步削剑13、左...

1、起势（弓步前指）2、三环套月（丁步点剑）3、大魁星式（独立反刺）4、蜻蜓点水（提膝点剑）5、燕子抄水（仆步横扫）6、左右拦扫（左右平带）7、小魁星式（虚步撩剑）8、燕子入巢（仆步穿剑）9、虎抱头（虚步捧剑）10、灵猫扑鼠（跳步下刺）11、黄蜂入洞（转...

陈式太极枪是一套太极拳配合枪法的武术套路。此枪套路严密紧凑，风格特异，在太极拳协调身法的配合下，充分体现出枪、棍各具特色和相互为用的独到之处。它以扎、拦、披、崩、扫、点、挑、劈、拔、架、绞、缠、刺等以及多种...

陈式太极拳起源于河南省温县陈家沟。明末清初，陈氏家族第九代传人陈王庭依据祖传之拳术，博采众家之长，结合易学上的阴阳五行之理，并参考中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，创造出一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术...

《陈式太极传统49式剑》是2007年成都时代出版社出版的图书，作者是马畅。陈式49式太极剑是陈式太极系列中短器械的一种，其套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化等剑法，结合太极...

1、右脚脚尖外摆，重心前移，沉右胯顺势起左腿，松沉左前开步左手逆缠变顺缠走上弧向下，右手变顺缠微沉向上与左手交叉相合。2、走后裆重心左移，沉左胯身体左转，右脚尖内扣两手下沉随身体左转双逆缠顺两膝方向打开。3、重心右...

陈氏太极拳的小架，现在的传人，那么就是陈立清大师的小架非常好。作为陈氏太极拳的传人，陈立青从小耳濡目染，跟着他的父亲学习陈氏太极小架，勤学苦练，十年之久才出师。所以陈立清的大极功夫特别的好，尤其太极内功已达到了化境...

1、预备势2、风摆荷叶3、鸡独立4、猿猴献桃5、怀中抱月6、横扫千军7、黄莺上架8、指天插地9、缠丝葫芦10、银龙摆尾11、凤点头12、灵猫扑鼠13、行步撩带刀14、托梁换柱15、顺水推舟16、风扫梅花17、提膝藏力18、道献1...

预备式第一式、起势第二式、盘腿背山第三式、棍扫中原第四式、泰山压顶第五式、反手棍第六式、猿猴缩身第七式、横扫千军第八式、开山辟地第九式、缠手枷棍第十式、转腰戳棍第十一式、顶天立地第十二式、齐眉腿第十三...

陈氏太极扇有四十八式，分别是：1、腰横玉带：开步、两手环绕在腹前接扇2、怀中抱月：左右带扇，屈膝插步，绕扇前棒，虚步开扇3、青龙探爪：向前移步，弓步劈合扇（向右45度）4、悬崖勒马：扣脚带扇，绕、架、托扇5、左右摇旗：上步挥扇，虚步拨扇，...

陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下...

周身关节要松，肌肉要松，骨节要松，在缠丝劲运动中要找到它的运动轨迹线。拳法的运动讲究劲的切入点和发力点，它的运动出劲与收劲都与小指和大指有着紧密的关系。太极拳缠丝功的学习，将在缓慢的开、合、松、落的动作过程中，感...

陈式二十三大刀口令词如下11、日套三环&nbsp12、拨云望日&nbsp13、左拨草寻蛇&nbsp14、右拨草寻蛇&nbsp15、青龙出水&nbsp16、风卷残花&nbsp17、雁别金翅&nbsp18、夜叉探海&nbsp19、左翻身砍&nbsp20、右翻身砍...

懒扎衣是陈式太极拳基本拳式之一，明戚继光《拳经》列为所创三十式中的第一式。据考证，明人因长服束腰，演练拳时必须将长服卷起，塞于腰带中，以便动步踢腿，其动作与左手撩衣塞于背部腰带相似，右拳横举向后，目视左前方，以示临适不...

陈式太极剑五十八式剑谱如下起势2、金刚捣碓3、揽擦衣4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜行9、搂膝10、拗步11、斜行12、搂膝13、拗步14、掩手弘拳15、金刚捣碓16、撇身拳17、青龙出水18、双推掌19、肘底...

太极拳带有个“拳”字，就表示他有攻防技击含义，其他拳种也不例外，陈氏太极拳老架一路的每一式都有他独特的实战意义，其表现出来用法是拿法、摔法、击法、化法，要在套路按正确的方法练熟的基础上，需要有明师指点，还要有对抗训...