黄龙绿豆糕热量

答黄龙绿豆糕热量（504大卡）。

用料

去皮绿豆 500g

白砂糖 100g

黄油 130g

奶粉 100克

牛奶 500毫升

做法步骤

1、去皮绿豆搓洗几遍，然后泡发6个小时

2、上锅蒸40分钟

3、绿豆能用手指捏碎就可以了

4、把绿豆放进料理机，加入牛奶和白糖，打碎（建议多弄几次）

5、倒入滤网，过滤一遍，口感更细腻

6、然后放入平底锅，加奶粉和黄油，不停的搅拌（这里看着最好都用小火，防止糊锅）

7、不粘手就可以，然后拿出，揉一下，再用模具定型即可

504大卡(100克)

别名:黄龙绿豆糕 热量:504大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 。

经过计算，41g绿豆糕（3小块）的热量高达200大卡。意味着吃3块绿豆糕摄入的热量需要跑30分钟的步才能消耗掉。

黄龙绿豆糕当中大概含有351大卡左右的热量，73.4克左右的碳水化合物，1克左右的脂肪，12.8克左右的蛋白质和1.2克左右的纤维素，相对来说，其中的热量还是比较高的