重力单车锻炼的是什么 瑞丽范 心理 1.16W 大中小设置文字大小       重力单车是减肥健身效果极好的有氧型锻炼项目,可以锻炼人体的腿部、臀部等几乎所有部位,不过效果最为明显的是下肢,像股二头肌、股四头肌以及臀大肌等肌肉能得到充分的运动,还可以大大增强心脏和肺部功能,提高心肌供氧能力和肺活量。 TAG标签:锻炼 重力 单车 #