一盘青菜一般放几克盐

一盘青菜只需要放3~5颗盐就好了，因为青菜本来就可以生吃，盐味不需要那么大，健康就好。可以根据客人或者自己的口味，喜欢咸一点就放6~7个人，喜欢淡一点就放3~5克盐就好了。自己喜欢适合才是最正确的，没有标准答案。自己就是把握答案的那个人。

炒青菜500克放多少克盐人体水分含盐量为0.9%。按这一标准放盐就是:500*0.9%=4.5g。所以食材按这一标准放为最佳，上下偏差一点看个人口味!