亚麻籽油可以炖鱼吗

亚麻籽油的最佳食用方法就是直接饮用或凉拌食用，最好不要用来加热，若加热时不宜太长时间，以免破坏其中的营养成分。

亚麻籽油相比起其他的油类种类是比较清香的，而且它加入到饭菜当中一点都没有违和感，比如说在炒菜或者是炖鱼炖肉的时候加入能够提色提味，最重要的是能够降低身体的胆固醇以及提高免疫力，克服周边细菌灰尘的感染引起自己的流行性感冒疾病的发生。

可以的。

鱼一般先煎一下是比较好的。但在煎鱼的时候要注意火候。不能过度的翻炒。不然容易散落。两面煎的看上去好像熟的感觉就好！！