全马410什么水平
马拉松作为一项即艰苦又让许多人着迷的运动,全国大部分人是跑不下来的,全马410是跑完42.195公里用时4小时10分钟,平均配速大约是5分54秒左右,这属于大众普通水平,也很不错了,能跑下来就是赢家,毕竟距离长,很多人跑到一半距离就体力不支,放弃了。
全马410,即全程马拉松用时4小时10分,对普通跑者而言,属于比较一般的水平,经过系统和定期的锻炼,普通跑者全马成绩通常落在3小时20分到3小时40分之间。
马拉松作为一项即艰苦又让许多人着迷的运动,全国大部分人是跑不下来的,全马410是跑完42.195公里用时4小时10分钟,平均配速大约是5分54秒左右,这属于大众普通水平,也很不错了,能跑下来就是赢家,毕竟距离长,很多人跑到一半距离就体力不支,放弃了。
全马410,即全程马拉松用时4小时10分,对普通跑者而言,属于比较一般的水平,经过系统和定期的锻炼,普通跑者全马成绩通常落在3小时20分到3小时40分之间。