400配速马拉松什么水平

400配速马拉松属于高水平。全马400配速是指4小时以内跑完43公里的完整的马拉松比赛。

全马400配速对于普通人来说已经是很快的速度了，普通人基本上要经过3～5年的跑步训练。

对于马拉松的跑者能够进入400大关那绝对是一件里程碑的大事件，即意味着你已经进入了马拉松业余高手的段位。

全马400是中等偏上水平，在大众选手中已经是可圈可点了。

众所周知，跑马拉松尤其是跑全马需要顽强的毅力，充沛的体力，常年累积的跑量，三者缺一不可。

我跑步五年，跑量也有四千多公里了，但是一直不敢跑全马，跑个半马已经把我累的够呛了。每次后半程都有放弃的念头，好歹坚持下来了。