南瓜煲做法潮汕 瑞丽范 心理 2.22W 大中小设置文字大小 用料南瓜 半个,酱油 2勺,油 2勺,排骨 5块,大蒜 2头做法步骤:步骤 1二头大蒜,不要去皮,洗净铺锅底。步骤 2半个南瓜切块和几块排骨加一点盐二勺生抽腌上个把小时。步骤 3先把排骨铺在大蒜上。步骤 4再把南瓜扣上。接触锅壁的南瓜,皮贴锅壁。步骤 5淋上二勺食用油,加上腌制过的酱料。加半碗水。步骤 6大火煮开,尝下味道,添补调料。步骤 7盖盖,小火焖十几分钟。锅里的水焖干。诱人的南瓜煲就成了。 TAG标签:南瓜 潮汕 #