苹果怎么煮好吃又营养

步骤1

、把番茄和苹果洗干净，可用盐反复搓干净 ，让后用水再冲一下

步骤2

、

把苹果和番茄切小块

步骤3

、准备好榨汁机，把番茄和苹果块放到里面

步骤4

、打开电源开关，几秒钟渣与汁就分离出来了，香甜的果汁就好了。可以把渣子再放入进料口里面重新榨一次，这样渣子更干，出汁率更大。

食材：苹果、雪花梨、银耳、大枣

做法：

1、银耳事先煮制30分钟，银耳与水的比例为1:7.

2、雪花梨、苹果、大枣切块，和银耳一起放入电压力锅中。

3、调入少许盐解腻中和，盖盖煮制1小时即可食用