儿童吃的菜菜

1、西兰花（蚝油）

2、黄瓜（生吃）

3、胡萝卜（生吃或炒丝）

4、土豆（怎么做都喜欢）

5、生菜（蚝油）

6、 西红柿（配鸡蛋）

7、荷兰豆（炒）

8、菠菜（汤）

9、玉米（煮）

10、毛豆（煮）

以上是儿童爱吃的菜菜。

我的经验，基本上可以生吃的，他们都首选生吃，如果需要烹饪的只需要一点点蚝油代替盐味，不要加入过多的调料，保留食物原本的味道。