西蓝苔粤式炒法 瑞丽范 心理 5.39K 大中小设置文字大小 主料蒜苔1小把西兰花半棵猪肉200克酱油适量西兰花蒜苔杂炒肉的做法1、将新鲜蒜苔切小段、猪肉切片,西兰花切小块用水焯至7成熟备用2、炒锅下油倒下猪肉慢火煸出油,倒下蒜苔一起炒至软身、再倒下西兰花一起炒至熟,下盐、酱油调味即可 TAG标签:西蓝 粤式 炒法 #