早餐吃什么营养又健康 瑞丽范 健康 2.98W 大中小设置文字大小 早餐应选择好消化的食物。营养健康早餐需要食用高碳水化合物、高蛋白、高矿物质及微量元素的食物,如牛奶、新鲜蔬菜水果等。 TAG标签:健康 营养 早餐 #