通菜的升糖值 瑞麗範 心理 1.43W 大中小設置文字大小 通菜含糖量很低,升糖指數低於15。空心菜中粗纖維含量極爲豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C,及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。空心菜中含有很高的葉綠素。空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等,維生素B1含量是番茄的8倍,鈣含量是番茄的12倍。 TAG標籤:通菜 升糖值 #