菠菜粥升糖嗎

菠菜粥的升糖指數大概爲中等左右，但是粥類的糖分大多都是比較多的，所以最好建議不宜吃糖或者不喜歡吃糖的人羣，還是根據實際情況適量進食或者少吃會更好。