減肥小妙招幫你矯正，夏季錯誤減肥法和誤區

介紹減肥中常犯的各種錯誤，糾正減肥中的各種誤區，引導人們健康減肥。告訴大家哪一些是錯誤的減肥法，夏季錯誤減肥法和誤區，減肥小妙招幫你矯正。

夏季錯誤減肥法和誤區 減肥小妙招幫你矯正

錯誤減肥法：蘋果減肥法

這款是最無用的，有不少MM連續三天吃蘋果，不吃任何別的東西，後果絕對是沒有用的，因為蘋果的含糖量也是很高的，三天都吃蘋果的話，多餘的熱量容易變成脂肪，並且體重即使下降了那也是水分而已。

夏季錯誤減肥法和誤區 減肥小妙招幫你矯正

錯誤減肥法：紅酒起司減肥法

不但不便宜而且還沒用，甚至還會發胖哦，因為起司的成分跟母乳比較相近，而且不加糖又含有很多鈣質，所以很榮喜吸收，但是紅酒熱量太高了，晚上吃東西本來不容易消化，何況還吃那麼高熱量的呢。

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 錯誤減肥法：黃瓜雞蛋減肥法

這個減肥法就是考驗你的飢餓感，還有你就是能被胃酸折磨多久。有MM試過後硬生生的瘦了5斤後立刻大病一場。熱量總和只要不到300大卡熱量，遠低於天天1200大卡的安康最低熱量攝入要求。在這種狀況下，內排洩雜亂、身體代謝急劇慢、身體疲倦都是必定的後果。